太极按摩 健脾胃食补小方法

我是太极按摩中医师，适当的运动出微汗即是养生。
健脾胃食补小方法：红，黑，绿豆，薏米，小米，黏米，黑芝麻，打碎熬粥，早晚各一碗儿，调理肠胃，益气养肝，健脾胃。

欢迎高世和老师来到纳速，也感谢你提供的养生小秘方我也喜欢喝粥。但是我怕麻烦一般都是用豆浆机做米糊，不知道这样做好不好？还有就是用高压锅是否能破坏掉米糊营养？

好.顶一下.用豆浆机做很方便的

顶，我们用高压锅是否能破坏掉米糊营养？我也想知道。

就是呀，我也想知道。

健脾胃食补小方法：红，黑，绿豆，薏米，小米，黏米，黑芝麻，打碎熬粥，
食材打碎熬粥是否就是调糊啊？ 不然会沾锅底的