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為事於其小，千里之行始於足下，合抱之木生於毫末》其意是：每一件事之起始甚為重要。第一步錯，就算只是差於毫釐，結果亦將會謬以千里。以姚貽炳先生為例，他因為以前從未接觸過正宗太極拳，所以一向學習外家硬拳，結果白白浪費了許多年之光陰，現在才知道兩種拳之拳理簡直是「南轅北轍」。最慘者是，現今之年代，再也不崇尚武力，養生，修為才是主流，致令太極拳成為眾所追求之藝術。雖然現在急起直追，仍未為晚，但已是費時失事，大為不值了。可不慎之於始嗎？？又如種一棵樹，在它尚幼嫩時，你大可為所欲為地將它拗成任何形狀，但在它長成茁壯後，其硬如鐵，如何能扭得曲呢？教養小孩子亦同此理，在七八歲之時，你如不好好管教，縱壞了而長大後，怎樣可以把他再糾回正途呢？你們之新導師蔡師父，就曾向我道謝，因為我曾說服她辭職，在家管教她之兩子，現在兩子均聽教聽話，在家孝順，在校成績突出。反之我另一學員則苦受子女不聽教之困擾，其中原因之一，就是早年對他們太依順，未作出嚴厲之管束。至他成長後，才加以約束，當然事倍功半了。 在此順帶一談夫婦，乾坤之道...。男為乾，為天，為首。女為坤，為腹，為地。男女交媾，而生兒育女，可比喻將種子種入泥土中。男之精子為種子，女之腹為土地。好的種子，埋在硬石地上，或壞之種子埋在肥沃之土地上，均不能長出好植物。此理易明，但現代人偏就不明白。我常告誡新婚之人仕，在有準備懷孕前，必先調理好男女雙方之身體，最佳當然是練了一兩年之太極拳。其次是，必要弄清楚，及穩定一年內之經濟狀況。千萬不可令女方憂柴憂米。打個比喻：就算好種子，種在泥土裡，但施肥不足，陽光雨水不均勻(即吃不好，穿不暖)。後果亦不會好的。請你們放眼四看，現今之女仕，多是減肥，弄至似疆屍多過似人。男仕們則只顧搵錢，而多不理會健康，但卻急急生兒育女。君不見近年之年輕人，多神智不正常，輕生的數目比起十年前為多嗎？此是近代人無知，不明白優生學之後遺症。 《人生也柔弱。其死也堅強。萬物草木之生也柔脆，其死也枯槁，故堅強者，死之徒，柔弱者，生之徒...強大處下，柔弱處上。》有生命之植物，樹葉，花朵等，有生命時，必然柔軟，人也是死後才硬化。所以太極拳尚柔軟，不尚硬。「太極拳是以技養生，而硬拳是以身殉技。」我其中一位師父，是名泰國拳師，但他已早登極樂，年紀只比我長幾歲，他在世時，常勸我不要苦練泰國拳，只須明白其中奧妙則可。因此技會令你在未曾全部打死你之對手前，你必會先他們而去也，此是最堅最硬之拳的悲哀。 《待足幾時足，知足自足；求閒何日閒，偷閒便閒。》許多時，學員多訴說練拳時間不夠。很奇怪，我卻可以學成數式太極，柔道，螳螂拳，八卦掌，刀槍劍捧。加上中英文學，算命卜卦，亦能寫電腦程式，為何不夠時間呢？我常教人多利用你在日間，不知不覺浪費了的時間。如在侯車時，可默讀一段書；走路時，刻意多帶一些物件，以負重來增強腳力；坐在辦公桌前，檯上可以重甸甸的字典來練指力；在地鐵車廂中，可以用單腳支持站立。(當然不是提起單腳，如此張揚！以一腳輕輕點地，另一腳全做重心才是。)我常樂意地為人搬重物，一則可以練氣力，二則是堅持一句古訓。「力賤得人敬，口賤乞人憎。」此話真理常在。別人受了你的幫助，下次欲加害於你，亦於心不忍，對嗎？別以為我是超人，其實以前一眾太極名師，誰不是多材多藝。鄭曼青前輩，且是五絕老人，書，畫，醫，拳詩，樣樣皆精。吳圖南先生，除內外家均精外，文學，考古學，醫學，音樂更有成就呢！再有自怨不夠時間者，請自我安排，閉門思過，切莫向我訴苦，因為我就是不明白，每過一兩年，我必掌握多另一種學問，每年的年尾，我必問自己，曾否學成一兩件新事物。每天的晚上，如有發覺未學過新技術，即要自我檢討曾否有浪費過時間。此是本人之習慣。 | 
