[文摘] 60岁学打拳

[复制链接]

zyswqy 显示全部楼层 发表于 2011-3-20 15:58:41 |阅读模式

我60岁退休。第二年，放下了所有的工作，希望好好健身，选择了老年大学木兰拳班学习，真是60岁学打拳。以前从未习武练拳，膝关节常疼，肠胃也不好。学拳至今整整两年，身体越来越好，膝关节疼痛减少了，练拳要求下蹲的动作都能稳稳地做到位；几十年的便秘现在得到了改善；精神状态越来越好。真是60岁学打拳，得益匪浅！

推广广告

星点云香港服务器，CN2高速连接,ping值低可免费换IP,安全稳定,技术团队24小时在线稳定无忧

发布主题

返回列表

纳速健身网成立于2006年8月，是国内优秀健身运动网站，现拥浏览人数超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐（太极拳晨练音乐，广场舞音乐，健身气功音乐）、图文教程、运动科普和经验分享，为健身爱好者提供完善的运动指导平台。

纳速QQ群乙：151815303
纳速QQ群丙：79104490
微信交流群：微信好友搜索【nasuwang】加小纳微信进群交流健身知识，备注【纳速】
或者扫描页面底部右侧二维码添加小纳微信>>>

微信公众号
微信群客服交流