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[太极推手] 太极推手八字歌

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pohou 显示全部楼层 发表于 2011-3-2 14:02:50 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

八字歌


棚捋挤按世间稀，

十个宜人十不知。

若能轻灵并坚硬，

沾粘连随俱无疑。

采冽肘靠更出奇，

行之不用费心思。

果得沾粘连随字，

得其环中不支离。


摘自【太极网】

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