太极拳初学时打太快了不好，因为打太快了都是肢体动
作，很难找到那种特有的感觉和味道。等练了几个月太极拳
架以后，身体慢慢有了感觉，往往就会越打越慢，但也不是
越慢就越好，我觉得打太极应该有最适合的速度，而且这个
速度每次打太极时都不尽相同。
虽然认真练太极快两年了，但每次打太极时的感觉仍然
不甚相同。也许比刚刚学太极时完全没有感觉会好一些，但
还是不能保证每次打太极感觉都很好。孙禄堂老先生曾经说
过“不可着相”，也就是练拳时不需要太注重身体的感觉，
或者说太把身体的感觉当回事，而是应该踏踏实实地平心静
气地练习。有感觉也好，没感觉也罢，都应该把心静下来，
专注地去练习。
今天早上练习太极拳，感觉还是不错的。从起式开始，
我就感觉到身上非常舒服，于是打拳的速度也不由自主放得
很慢，这种非常舒服的感觉并不一定每次打太极都有，今天
的感觉算是比较好的。等我打到一半时，大概用了20多分钟，
我早晨还要去实验室，也没有太长时间打太极，所以打到一
半就收式了。当然也不是每次太极都打得很慢，有时打得相
对快一些，例如昨天晚上打得那次，20来分钟整套拳都打完，
身体感觉也还不错。我觉得顺其自然最为重要，如果打得很
慢感觉很好就不需要加快，如果打得比较快感觉很好也不需
要去放慢，只要认真地去打就行了，不要得意忘形，打得不
好时也不需要垂头丧气，因为大自然本来就有阴晴嘛！身体
也是大自然的一部分，干吗去强求每天都是“晴天”呢？
从打太极时可以更深刻地体会自己的内心，可以体会自
己与大自然的融合。无论如何都是随着自然的规律而变化，
随着自己身体的阴晴而顺其自然。人身不就是一个小太极吗？
从人身小太极来体会身体自阴晴变化，体会大自然之变化，
其乐无穷! |
