我在童年时代有幸与祖父学习形意拳，由于当时年纪幼小，对每天的“劈、崩、钻、炮、横”无尽的重复不感兴趣。但是不知不觉中，却给今天的太极拳练习，打下一个很好的基础。对于打拳的姿势、动作、呼吸的运用等等关于武术套路的一些专用词语啥的学来就比别的学员领会的要快一些。
过去体质较弱，经常闹点感冒，经过太极拳的几年的练习，感觉体质比过去好多了。不吃药了，精神头十足每天上午打完十几套拳、扇、剑，回到家照样做家务，不觉得累。而且晚上睡觉香，往往一觉睡到五六点。
学习打拳首先要用心，要精神集中，也就是老拳谱里所说的：“神为主帅”。其次学会用力。不是用蛮力，而是在完全放松的状态下，知道拳或掌的力点在什么地方。最重要的是腰的作用，腰的放松，腰的旋转，腰的发力，（太极讲究腰为主宰）这些今后我会在专门的帖子里逐渐的讲到。这里就不再赘述。
总之，学习太极拳有好多的体会和认识，由于初来乍到，来不及一一向大家汇报。今后还有多发帖子，向各位老师请教。我相信，在这个集体里面，我一定会学到很多的健身的知识。敬请各位老师予以指教。 |
