太极拳“三要”:
1.要心性与意静,自然无处不轻灵。----心静。
2.要遍体气流行,一定继续不能停。----气顺。
3。要喉头永不抛,问尽天下众英豪。-----形正。
其中,心静为根本,属于性功内容。气顺是心静的果。而外形身姿,排在最后。
喉头不抛,即虚领顶顶,下颚微内收。内功经所谓:头正而起。
在看看形意拳之“三害”:
1,拙力。----练法。
2.努气。----练法。
3.挺胸提腹。----身姿外形。
拙力、努气,都是练法,属于命功内容。挺胸提腹,即指形不正。
由此可见,太极拳把心性修炼放在首位,偏于强调性功。
形意拳把练法放在首位,偏重于命功。
两者都把身姿外形放在末位,可见外形为其次。
由太极拳的三要和形意拳的三害,我们可以看出,太极拳更接近道家修炼,而形意拳更接近武功。这也是和目前两拳的现状相吻合的:
流行太极拳偏于养气,武功部分基本失传。
流行形意拳偏于武功,性功部分基本被遗忘 |