冬季老人晨練需加注意

显示全部楼层 · *shc3067* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-18 19:01:06* |阅读模式

冬季晨練需加注意出去时间要等太陽出来八点以后为好活动前要做热身运动.快步走10分鈡.小跑步10分鐘等身体热了再打拳

显示全部楼层 · *shc3067* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-18 19:07:05*

天气冷了.但仍需继续打拳.坚持下去可将活动時间调到早上八-九点.下午二-四点为好

显示全部楼层 · *pohou* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-18 19:45:01*

楼主说的有道理

显示全部楼层 · *fong33* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-19 08:11:04*

下午二至四点可以试一试,可惜晨练的队员就不能来了。

显示全部楼层 · *太极妞妞* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-19 09:57:53*

支持楼主的说法

显示全部楼层 · *青青草z* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-24 20:08:01*

说得很对！确实应注意！

显示全部楼层 · *秋枫ABC* 显示全部楼层 *发表于 2010-12-31 22:38:48*

秋收冬藏，到了严冬，晨练是要晚一点，时间短一点。低温对老年人的脑血管骤缩，容易诱发脑血管病，一定注意。

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很好，我们就改到下午两点左右。

[文摘] 冬季老人晨練需加注意