了解太极柔力球是在2007年底，我去市老年体协开会时路过体育场，看到一群老人拿着印有太极八卦图的拍子在玩球，在悠扬的音乐声中球随着拍子上下左右翻摆、环绕、抛接，好象粘在拍子上一样掉不下来，很是好看，我就问其中一老者：这是什么运动这么好玩儿？在哪里可以学？她告诉我说：是近年才推广的太极柔力球，老年体协就有专门的老师。于是我就报名参加了太极柔力球的学习。
原以为凭我的悟性学习柔力球不会很难，谁知学着学着才发现这项好看又好玩儿的柔力球不是很轻松就能学好的。首先，它要有太极运动的柔和刚，马步抱圆、太极云手是基本功，练习时要心静、体松，用意而不用拙力；其次，是球类运动，接球、送球、迎球、引球，整个过程都要围绕着那个小小的球在运动；第三 ，它还含有舞蹈的元素，舞动起来潇洒飘逸、雅俗共赏。2008年我曾有幸看了在安阳举办的全国柔力球大赛，真是人球闪转腾挪，浑然一体，似水银泻地，如行云流水，流畅自然，好看极了！
在这项运动中，潜移默化地引导人们含蓄、圆润、平和、周详地解决问题，每一次收力、发力、接球、送球都是对心理的修炼。它追求那种自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围，使每一个练习者都能够乐在其中，享受美妙的音乐，享受酣畅自如的肢体运动所带给人的快乐。是一项民族性、健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、优美性、适应性、活动方式多样性较强的运动。是刚柔相济的运动。
随着对太极柔力球了解的不断深入，我越来越喜欢上了这项运动，并把我的喜爱分享给了每一个愿意学习的朋友，在公司离退休职工群体中，近年来连续举办了两期学习班，使大家通过这小小的柔力球传情达意、交流技艺，在和乐安详的氛围中享受这项运动带给人身体的快乐和心理上的恬静。
一项能给人带来健康快乐和幸福的运动，它的意义远远好于各种名贵的补药，希望越来越多的朋友加入到这项运动的学习中，在运动中享受快乐，享受健康！ |
