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             感 悟 木 兰  

神聚气敛拳路守,弃拙松柔微闭口。 虚实灵活轻如燕,以腰为轴弧步走。

[太极荟萃] 练习太极拳是否有助于提高跑步成绩? ---转载

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hushifu 显示全部楼层 发表于 2010-12-14 15:33:16 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
昨天很巧的机遇,见到两位练太极的邻居。一男一女,年纪不大,身形却很有古意。待二人练罢,上前攀谈几句,聊到太极拳的发力原理,很多词说实话没听明白,只搞懂大意是将全身的力量集中到一点上爆发出来,还有绵力、卸力之类的说法。为了给我一个直观感受,小伙子跟我比划了几下。先是让我握住他的手腕用力拽,说也奇怪,任凭使多大的劲儿,就是无处着力;反过来他拉我,身形未动,就是手臂的一个动作,我就感觉一股极大的力道把我向前拉,差点摔个跟头。值得说明的是,这小伙子并不壮,看起来决不像有这么大力气的人。然后是推手,我推他依然使不上劲,他推我我就倒。

以前觉得太极拳不过是老年人练的广播体操而已,这次是第一次见识到太极拳对劲力的运用,感觉很神奇!这倒激发了我的兴趣,假如练习太极拳可以帮助我把腰腹、胸背和上肢的力道都运用到腿上,那我的跑速岂不是可以大幅提升?各位跑友里面有没有也练太极拳的,可以来说说感受?
本文来自: 跑吧论坛(http://bbs.running8.com/) 详细文章参考:http://bbs.running8.com/thread-25427-1-1.html

精彩评论2

ywx 显示全部楼层 发表于 2012-11-5 16:07:48
个人感觉一定要有明拳的师傅真传,不然,仅仅是健身操罢了!
太极妞妞 显示全部楼层 发表于 2012-11-8 21:01:56
ywx 发表于 2012-11-5 16:07
个人感觉一定要有明拳的师傅真传,不然,仅仅是健身操罢了!

不完全赞成楼上意见,名师也好,明师也罢,一个老师教出来的学生也不一定都能悟得太极文化的真滴。有个好老师是学好太极的前题,关键还是在自己。所谓;师傅领进门修行在个人........
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