自学太极拳

本人身体一直不好，有多种慢性病。退休后，本应有时间，好好调理一下，自然想到了中国武术，太极拳。由于家中还有90多岁老母需我照顾，不能参加公园晨练，于是想到了自学。方法就是，买了李德印教的太极拳光盘，边看边学。学了，24，42,48式杨氏太极拳，每天做一次。但因为没有老师教，所以打的只能算太极操。动作不规范，特别是不能和呼吸配合起来打。几年下来，就没有真正练习太极拳拳友的感觉。最近想下载太极音乐，误闯入纳速论坛，看到，原来这里是武术之家，希望能得到拳友帮助。