太极拳与腰

经过一年多的练习，我逐渐对练习太极必须练腰有了比较深的体会，包括太极拳的许多动作，如果腰劲使不出来或使不好，那么动作肯定不规范，刚开始练习的时候只是比划样子，一趟太极拳打完身上没有什么感觉，现在打一趟身上热乎乎的。这是我自己的一点体会，与各位拳友共享。

教练说：腰转得好，太极拳就打得好。好