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近来武术风盛行,使得许多人纷纷开始学习武术,同时也有一群学者或医生开始研究太极拳,同时也对现代常发生的慢性病防治展开研究,有多位学者再经统计研究结果指出,长年习武尤其是太极拳者,身体的健康状态是较一般人来的好,其面临危机的反应也较灵敏,同时也会活得较愉快,较无现代疾病如忧郁症的发生,同时研究也发现,若本身有慢性疾病的患者,在经学习太极拳后的半年,其慢性病的抑制效果与用药,都是使明显较好,有患者反应习拳后一段时间后,一些身体上的小毛病如失眠等,都得到明显的改善,因此许多医师都赞同,除了正常的运动外,学习太极拳对于慢性病的抑制有良好的效果,但需要长时间不间断的学习,效果才会显著,因此,推荐给喜欢武术的朋友,或有现代慢性疾病的朋友,长时间的习武对身体是有帮助的,至少活得较快乐,较无忧郁症的产生可能. |
