除了新手任务外，不知道怎么获得激情啊！！！

除了新手任务外，不知道怎么获得激情啊！！！

您可以分享一些武术资料来快速增加激情点数，例如:上传一个附件资料加2激情+发一个新主题贴加1-3激情 = 发一个带附件资料的主题帖就可以获得3-5激情何乐而不为呢！
      其实发新主题比回复增加激情多好多，随便百度Google个太极拳或其它武术的好帖子，复制粘贴转到纳速论坛上也是可以的，只需注意不要和论坛原有帖子重复就好。回复帖子还得自己手打想出不重复的15字多不容易。
      论坛鼓励发布一些有内容、有质量的好帖子，发布好帖子版主们适当给予评分再次追加1-3激情分。
      如果拳友发布原创内容请在帖子标题后添加 “[原创]” 二字，版主们看到此贴会适当给予评分再次追加1-5激情分。原创帖必须是自己手打亲自发出的网络上不存在的帖子，如果有拳友冒用转载的帖子充当原创帖会被扣除激情的请拳友们注意。
      希望拳友们不要搞些不相关的无用的文字放在帖子上，论坛管理严格看到水贴必删！删除后发帖所得激情分也会被扣除，得不偿失！
详情请参考《 纳速论坛FAQ问与答(新拳友遇到问题请先看这里)》
https://www.nasue.com/thread-1478-1-1.html

有同感啊，我的激情分总是不够用，谢谢斑竹的指教，近段时间在忙别的，所以来坛里少了，现在有时间了，以后与版主多交流。

为什么我上传一个附件加上传视频才得1激情啊？？

木兰拳不仅具有形体美的感染力，练习时也颇有讲究。

    我非常喜欢木兰拳，是一个初学者。 初学者可能由于长期不运动，各关节、肌肉、韧带都处于紧张状态，因此在学木兰拳之前，最好进行一段时间的形体训练。这样就能使关节部位灵活自如，练拳以后不会发生障碍性的酸痛，避免由于练拳以后不当而引起关节损伤和骨质增生。木兰拳动作造型优美，没有良好的腰腿功是不行的，练拳之前最好拉韧带、练腹肌，还要加强腿部、手臂、腰部的力量，这样以后打拳就会稳而庄重，不会漂浮无力。当我了解到这些的时候，我真正明白了学木兰拳也不是易学的，练拳时要一个姿势接一个姿势，要连贯圆活，动作不能断断续续，要“一气呵成”，而且每个动作都要作到位。这样不仅锻炼了身体，又给人们带来了美的享受。所以真正的要学好木兰拳绝非一朝一夕的事，不仅要努力练习熟练掌握动作要领，而且还要做到形神兼备。----个人体会

2010--11--5日

我也是总不够呀，谢谢指教。