我是被"逼"着学练太极拳的【原创】

看来楼主是个非常开朗的人，言语中不泛风趣幽默，我支持你打拳，一定要坚持哦！只有坚持下去，才能有更大的收获。

说得太好拉，，要多练习。身体更好的。

生命在于运动，锻炼贵在坚持~加油

什么也是一种爱好!我29岁就开始学习太极拳了!真的很不错!至今已会好多套太极刀,剑,拳,扇等!真是喜欢

回复 21# yaojiaxiu50

谢谢您的鼓励。打打拳还是容易些的。难就难在坚持，坚持是很难的。60多岁了，学啥都难。压腿、站桩，下腰等都做不到位了。稍微用点劲，啊呀，就腰酸腿痛的。还好，天天去晨练，随人们一起打打拳，活动活动筋骨。

回复 25# 壬申

其实年龄大的朋友一定要注意在锻炼的过程中保护好自己，不一定要和年轻人比。意到就行，动作的幅度也不要过大。架子不要太低·速度也要缓慢为宜·········特别要注意保护好自己的骨骼不受伤害········

回复 25# 壬申

噢还有天气凉了，注意不要出汗太多着凉。晨练不要起的太早，最好跟着太阳走

回复 26# 太极妞妞

真的好感谢你的指点和嘱咐。说实话，退休以前，我不是一个爱运动的人，只是在办公室埋头工作。退休后，闲下来才出来活动活动。这才知道自己身体的柔韧性很差，现在再练，实在是力不从心了。有时不服，练压腿、下腰、蹲马步。几天下来，好几个部位痛。前个时期，左腿根关节痛得我夜间睡不着觉。稍微活动活动，这不痛了。换了个部位又痛，好像是浑身传着痛。有人说，再努力咬咬牙坚持几天就好了，我没敢听。自己就降低活动强度，慢慢的来。我想，得承认现实，不嫩向年轻人那样了。俺学练太极拳就是活动活动筋骨，提高健康水平，不是练功夫。
我听你的劝。谢谢。
    现在俺是早晨六点半开始晨练的活动到七点四十，俺这里的老哥老妹是风雨无阻。前天早晨，下小毛毛雨，我怕淋湿了小音箱，就没去。当天我就知道了，他们打着伞照常去了。说是雨不大。今天早晨风刮的大，气温降到了零下七度，我估计不能去了，可一想，昨天给耽误，今天去看看吧，带上音响就去了，人们又都到了，说是晨练的地方很避风。你看他们练得很执着吧。才不管太阳出不出来呢。哈哈，我就跟着他们一起玩吧。

我也是个新手，坚持才有效果，以前经常感冒，半年后就有效果了

中老年人练打太极拳是不错的