本帖最后由 壬申 于 2010-10-30 22:34 编辑
我退休后将近半年时，在朋友陈的“强逼”下。被迫拉进来学练太极拳的。并在公园遇一高龄练拳老人，在他们的引导下，好歹学了套24式。后来，因种种原因，时练时不练的。
前两个多月，在我的新居住区的公园里，遇到一伙晨练的老头老太（其实，都是我的同龄人），在用一台老式的台式收录机播放太极音乐，可能是盒带年久，磁带掉磁严重，播出的音质音量，时强时弱，断断续续，吱吱啦啦，非常刺耳难听。他她们就是在此种伴奏音乐恶劣的环境中，还在认真的打着太极拳、剑，我很感动，就动了恻隐之心。
第二天一大早，我就带着我用来跳健身操放MP3的小音响“入伙”了。一曲曲清晰优美的太极拳伴奏音乐，在空中环绕，老人们们兴奋异常，纷纷对我表示欢迎，并对我讲练太极拳的种种好处，劝我坚持练。我就这样，又被拉拢上了“贼船”，天天早晨六点准时带着小音响，到公园里和他们一起练太极拳、剑。
两个月下来，虽然还没感觉练出很大的效果，但有两个小亮点值得一提，一是晨练被迫成了习惯了。你得带着小音响来呀，不然就扫了大家的兴了。二是24式练熟练了，多多少少摸到点门道了。总之，我对练太极拳的兴趣增强了。
我现在是，每天早六点到七点多晨练，练太极拳；八点半到十点跳健身操；每周3-4次，晚上六点半到八点半，走远一点的路，到海滨公园跳广场健身操；这里人多，两百多人一起跳，热闹但是要交费的。每月1-2次参加户外登山。这样下来，我的身体和身心比前几年都健康多了，起码是没有感冒发烧的现象，更没有刚退休时的那种失落感啦。
嘿嘿，生命在于运动，太极拳会成全我的健康。
动起来吧，健康会有的，当然，面包也会有的，而且还会吃得很香。 |
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