俺老妈子大概退休四年了，本来就是性格活泼，开朗，非常热爱运动。所以退休以后一直闲不住，参加了很多团体活动，当中就包括太极拳。
这里来和大家一起分享一下我老妈子训练。
老妈基本上每天都很早起床，大概5点左右吧，由于本人上班喜欢带饭，所以老妈起床后首先当然是给俺做饭啦。
做晚饭，吃完早餐，老妈就背着剑，扇出门咯。
俺家小区前面就有一块很大的公园绿地，很多和老妈一样年龄的阿姨们都在那里晨练。
老妈达到活动场地以后，一般都是做准备活动，压压腿，扭扭腰，嘿嘿，毕竟是老人家了，腿脚都要活动活动，以免运动剧烈拉伤。
准备活动做完，音乐响起，老妈首先开始时32式太极拳，接着是42式，然后是太极剑，太极扇，武当剑....
老妈虽然身高不高，但是动作舒展，打起太极拳来还是很飘逸滴，应该说是酷毙了，嘎嘎。
大概打完全部套路，应该是90分钟左右，这时老妈已经汗流浃背了。收功...买菜去咯....嘿嘿。
希望老妈通过打太极拳，越活越年轻，身体健康。祝福天下妈妈皆一样....
最后一句：运动无极限，老妈太极拳！ |
好羡慕你妈妈啊！祝你的妈妈和她的拳友的健康快乐
