我对太极的一些看法

以前总认为太极是老人家锻炼身体用的，我们年轻人还是更适合一些强度大些的运动方法，但因为生小孩没有坐好月子，经常早上起来手臂非常疼，有时疼得握笔都握不住，而且腰也非常疼，后来跟着别人早上练了一段时间太极后，身体状况才有所好转，太极它真是一个好东西。

欢迎朋友来到纳速并共同分享纳速的快乐时光，让我们共同交流·共同进步·共同分享