太极感悟

初次接触太极，是二年前工会组织学习，我在领导的帮助监督下学会了整套的二十四式简化太极。那时对太极的认识是浅显的，只是把它当作一种运动。但还是很喜欢它的行云流水，连绵不断的感觉。
  再次认知太极是半年前，由于身体的原因我每天坚持晨练，那时碰到了我的小何老师，感谢他让我对太极有了全新的认识，太极并不是简单的体操式运动，它包含了太多太深奥的内涵，太极不仅能修身同时也能修心。练习上要求“松、静、柔、和”，不管是站桩、练拳还是推手，都还有一定的意念要求。经过半年多的坚持学习，身体感觉明显好多了。

太极拳是一项很好的锻炼项目，它不仅可以强身健体而且还能修身养性。