如何气沉丹田

显示全部楼层 · *miracle0* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-14 20:13:24* |阅读模式

怎么做到气沉丹田呢？

显示全部楼层 · *太极妞妞* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-14 22:11:14*

要松沉。含胸拔背，沉肩坠肘，虚领顶劲，气自然归于丹田。此气不是空气，强压只会出问题。原则是顺遂自然。当然更重要的还要做到三调即；调心、调息（调气）和调身。

显示全部楼层 · *awagink* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-16 06:40:08*

请看这篇文章太极拳练习气沉丹田法讲解[转] https://www.nasue.com/thread-19508-1-1.html

显示全部楼层 · *filmy* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-16 09:38:45*

尤其感谢楼上这篇文章。。学习了。

显示全部楼层 · *唱秦腔* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-16 10:48:32*

很向往这种境界，可就是怎么也沉不下去

显示全部楼层 · *wingz* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-16 13:51:39*

要多加練習, 才能夠感受氣的感覺.

显示全部楼层 · *hnnywjg* 显示全部楼层 *发表于 2010-10-16 21:02:18*

要多加练习，慢慢体会。

显示全部楼层 · *cooljob2020* 显示全部楼层 *发表于 2010-11-11 20:23:10*

我觉得挺难掌握的，可能是没领悟到技巧吧，持之以恒吧，呵呵

[文摘] 如何气沉丹田