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前几年偶然的一次机会，查出来糖尿病。以前，我身体一直很健康，各方面身体素质都很好，所以也没有参与什么体育锻炼。但自从确认是糖尿病以后，为了尽量少吃药，减轻以后的副作用，所以在控制饭量的同时，我选择了加强体育锻炼，以期控制好血糖。经过长期坚持，不仅可以有效控制血糖，同时太极拳，剑的水平从不会到熟练，从熟练开始有意注意姿势以求完美，不但是锻炼，同时也是对自己的自我完善。希望更多的人能够加入用传统武术锻炼身体的行列，不但可以强身健体也可以传出悠久的中华文化。很高兴找到这个论坛，以后会常上来和大家交流。 |
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