注：刚刚测试了下，完整下载后可以解压，下了两次，第一次没下载完整，一个是17M，另一个是14M，下载下来的大小一样的话既可以解压了。共两个分卷，要两个都下载完成后才可以解压，单下载一个是无法解压的。
作者：国家体育总局健身气功管理中心
简介:
内容简介
“优身气功·五禽戏”是同家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由中国中医研究院西苑返院、首都体育学统、北京中医药大学共同承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。
目录:
前言
第一章”触身气功·五禽戏”功法源流
第二章“触身气功·五禽戏’功法特点
一、安全易学，左右对称
二、引伸肢体，动诸关节
三、外导内引，形松东充
四、动静结合，练养相兼
第三章”健身气功·五禽戏’习练要领
一、形
一、神
三、意
四、气
第四帝“健身代功·五*戏”动作说明
第一节手型、步型和平衡
一、基本手型
二、基本步型
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