新手报道 为身体、为健康、为和谐

养生，养心，而汗为心液，因此可以将出汗看作人体健康的晴雨表。《黄帝内经素问》中说要“使气得泄”，意即该出汗就出汗。因此，不能每天窝在空调房间，否则就等着头昏脑涨、萎靡不振、腰酸背痛、关节僵硬、二便不畅找上门。让我们走到户外，迎接阳光，每天最少一次满面通红，流汗为健康！