太极——养身之道

接触太极算来也有十多年了，最开始是练太极剑，24式，42式，后来开始学太极拳，各种拳法都学了一些，体会比较深的是练太极对养身很有帮助。以前身体欠佳，体质比较弱，经过坚持的锻炼身体状态和精神面貌有了明显的改善。现在又迷上了柔力球，全身的精、气、力凝聚到一个小球上，很舒坦的运动。今天第一次到这里，心情顿时豁然开朗，尤其是看到了一些心法的介绍，觉得很有帮助，以前只是比划动作，从来没关注过心法。希望在纳速论坛的帮助下技术、身体、精神面貌都有大幅提高！也祝纳速论坛越来越红火！先写到这里，以后再添加，呵呵