【太极拳“松”字歌】[转帖]

【太极拳“松”字歌】[转帖]



             松松松，太极功，太极头条要放松



　　　　学太极，先学松，不松难得太极功



　　　　意念松，形体松，宁静精神才能松



　　　　一处松，一处通，处处皆松百络通



　　　　头要松，颈要松，胸背腰脊一齐松



　　　　肩要松，肘要松，腕骨掌指勿忘松



　　　　胯要松，膝要松，踝骨脚趾也得松



　　　　肌肤松，筋骨松，骨骨节节俱要松



　　　　内要松，外要松，一层一层往下松



　　　　腹要松，气血通，气血畅通易长功



　　　　松又松，何为度，松而不懈理想中



　　　　时时松，刻刻松，松到脚下最成功



　　　　松字功，不放松，松到脚下最成功



　　　　松松松，贯始终，延年益寿不老松

简简单单的一个“松”字，却是太极爱好者永远的追求

好贴子！
“松”要使心肺肠胃有晃动感最舒服。

很好的歌词，便于学习掌握，不错！