太极是在中国道教哲学的中心概念。太极是指阴阳, 天地之间的平衡，人与自然的联合。太极寻求身体和心灵之间的和谐，人的外部和内心世界和谐。
我在练习太级中有了一些感受, 太极拳的运动形式或可称为“运动中思维”, 象是一套深度平缓的动作与内心的宁静相协调的运动。它的动作像一座山，也像一条河流。平静的呼吸，放松身心加上逐渐变的柔美的身段动作会让我们通过太极拳练习达成的身体，心理和精神健康的平衡.
普通人练太极在一开始不可能直接做到动作完美并结合正确的呼吸, 但是只要坚持不懈耐心体会, 人人都会达到自己追求的境界. 生命在于运动!!!
希望大家也在这里发表自己在练习太极中得到的真实的心得体会 |
