本帖最后由 ghz 于 2010-7-16 16:11 编辑
原名《交流贴》帮你把文章的名称改了一下，理直气壮一点啦。
——ghz
我退休以后，报名参加省老干部大学太极拳班的学习至今已经4年了。几年来，在沈阳体育学院老师们的精心教学和老学员的帮助下，收获很大，体会很多。
太极拳帮助我祛病强身。我退休之前已经确诊得了糖尿病，各项检验明显超标。医生要求在医药治疗的同时，要“管住嘴，迈开腿”。这六个字，看起来简单做起来并不容易。我可以坚持合理用药，控制饮食“管住嘴”，可是要“迈开腿”加强锻炼就不容易做到。当时我虽然坚持步行上下班，但是紧张的工作，繁杂的家务，这些心理和体力上的压力，使得单调、枯燥的步行收效甚微，血糖指标起起伏伏，病情一直不能稳定。退休以后，参加老干部大学太极拳班的学习。老师教的精心细致，老学员帮助耐心热情，班级里同学们相互促进，一派团结融洽，努力向上的气氛。原来的工作压力没有了，心情舒畅了，学习的兴趣越来越浓厚。特别是近二年来，由于学习的太极拳套路多了，能够到社区太极拳辅导站参加晨练，坚持经常，收效明显。现在我还是原来那样控制饮食和用药，由于坚持常年习练太极拳，血糖指标基本控制在理想的区间，看到这样的指标，自己高兴，医生满意。还有让我疼痛难忍的肩周炎也无声无息的溜走了。
太极拳帮助我实现梦想。我是一个喜欢参加集体活动的人，在学习太极拳之初我就曾经想过，一定要好好学好好练，争取参加大型太极拳表演，为奥运做贡献。在课堂上，认真学习，课后回到家里抓紧复习，一招一式牢记在心。2007年老干部大学举办第二届体育运动会时，我参加了太极功夫扇的团体表演；在支援四川汶川地区抗震救灾活动中，不仅捐款而且参加了沈阳市太极拳协会组织的大型赈灾表演；2008年9月，社区太极拳辅导站选派我和另外4名拳友参加铁西区秋季运动会千人太极拳的团体表演。我和拳友们身穿洁白的太极服，随着悠扬的乐曲缓缓起步，弓步棚手，抱球转腰……,招招式式，如行云流水，似海潮涌动，整齐的方阵，精彩的表演，博得全场雷鸣的掌声。那时的心情格外舒展、畅快。
太极拳帮助我展示风采。学习太极拳不仅可以强身健体，而且还学到了表演的技巧。今年国庆节前夕，我们毕业40年的校友聚会，要求都要表演节目。我和太极拳班的严淑华同学商定，就表演太极功夫扇。当我们身着太极服，随着伴奏带播放屠洪纲那浑厚有力、节奏铿锵的歌声而舞动火红太极扇的时候，同学们震惊了，掌声、喊好声响成一片，拍照的闪光灯连连不断。表演结束后，同学们一边赞扬我们的演出，一边询问：在哪里学到这样好的功夫。我们很自豪地说：辽宁省老干部大学。很多校友都表示要报名参加辽宁老干部大学的学习。
现在，学习和习练太极拳已经成为我生活中不可缺少的一部分，因为太极拳给我带来无限的快乐。 |
