|
本人坚持早锻炼已有十余年，先前也就跑步、倒走等无技术含量的运动方式，后来又开始练木兰拳，直到5年前一次偶然机会让我接触到了太极，从最早的24式太极拳开始入门，到后来去老年大学学习48式、85式和88式太极拳以及太极剑，太极锻炼给我带来的最直观的感受就是多年的腰疼得到很大程度地缓解。记得腰锥病曾经一度严重到连走路都成问题，被医生判定为下半辈子只能在床上度过的自己，现在已完全摆脱病痛，而且随着练习太极的深入，感觉自己整个人都觉得非常轻巧，现在走起路来完全不再有以往的负重感而是有种身轻如燕的感觉。此外，太极锻炼也让我的整体身体素质得到而来显著提高，以往小病不断的我现在已经有了较为强壮的体魄，或许这就是太极给我带来的元气聚集与增长吧。真的感谢太极，感谢我们中国这一传统的非物质文化遗产，作为一个入门有段时间的拳友我必将继续坚持下去，也希望更多的人能够加入到学习太极的队伍中并从中获益。 |
