中老年广场健身舞学习技巧心得和方法

中老年广场健身舞节奏感强，融入舞蹈元素，跳起来自由奔放，又有浓郁的街舞味道，我们老年人跳起来感觉充满活力，仿佛回到了年轻时代。而且跳排舞能健身减肥，气质高雅，这正是跳舞为什么会这么流行的真正原因。我顺便问了身边的几位老太，她们说平时她最喜欢的就是晚上七点半到文化广场上参加健身舞活动。她们说参加活已学会了秧歌舞、集体舞等数十种舞步，每天都坚持两个小时，听听音乐，出出汗，说说话，跳跳舞，感觉心情舒畅了，身体变好了，生活也变得特别地充实