一些圈外人认为太极拳的"四两拨千斤"是根本不可能的,纯粹是危言耸听,也有人认为纯属"骗局",甚至圈子里的朋友也有的提出了质疑。当然，他们也知道这只是一句形容的话，并非等对等的真要用实际的四两去搬动千斤，而是以少胜多的功夫用四两去拨动千斤。对此，根据我对这一问题的认识和浅见，作一点探讨，请前辈和朋友们指偏。
一，如何理解太极拳的涵义
先从太极拳的基本涵义说起。中国的太极拳传承久远，已经有四百余年的历史了，“斯枝旁门甚多”，纵千变万化，唯理一贯。从太极拳的特点来说，目前太极拳界包括一些重要的太极拳权威名家，一致公认的太极拳应具有哲理性、技击性和健身性才是完整的，按对太极拳系统的构成来说，则应该包括太极套路、太极术和太极道几部分比较妥当。同时，整个太极拳的修炼过程也必须由招熟到懂劲，然后才能过渡到阶及神明阶段，离开上面的范畴和涵义，不能算做是太极拳。综上所述，不管是太极术或是练意求劲，都是为了实现和完成太极拳的技击作用(当然不排除它的健身作用)，可见太极拳除了是一种文化，也是一种功夫，技击功能是它的基本功能。光有漂亮的拳架和招式，还不能算做实际意义上的太极拳，充其量也只能是“空描”，是花拳绣腿，是空架子。所以真正的太极拳离不开技击，舍此太极拳就失去了灵魂。太极拳从出现哪天起就伴随着与技击而生，同为对抗功夫而存，离此难以奢谈什么太极拳，那种把太极拳仅仅看成是一种松散软绵不堪一击的拳式，是缺乏对太极拳基本了解的一种反映。任何事物都是随时代的需要而生而灭，如果那样太极拳就会象历史的烟云一样，早已不复存在，离开我们而远去了，不会有如此强大的生命力和传承空间。太极拳它本质的反映了我们民族的睿智和才能，不仅体现了深邃的中国传统文化，也是中华民族不屈不挠的强大民族精神的象征和展现。
二，太极拳真的能“四两拨千斤”吗？
太极拳从表面上看，虽然一招一式的转关走化松静柔缓，但在实际实施对抗功夫中，确能以柔克刚，以小胜大，以弱制强，以轻击重，以“四两拨千斤”，它集中反映了太极拳的本质和特性，决非危言耸听。完整的太极拳功夫，应包括筑基功和对抗功夫，在对抗功夫中，太极拳的技击战术运用，主要是通过听、化、拿、发四步功夫集中表现出来。太极拳从不主动攻击别人，当受到威胁和挑战时，太极拳决非软绵无力，被动挨打，坐以待毙，它是以静制动，后发制人，在准确判断对方来势的基础上，以不变应万变，讲究舍己从人，不去正面相抗衡，，以巧对勇，利用灵活巧妙多变的运动和旋转，诱敌落空，有效的瓦解对方攻势，采取避实就虚，寻机求势，形成人背我顺，得机得势，在得机得势时，毫不贻误战机，以迅雷不及掩耳之势，通过借力使力，乘虚而发，以取得最大的成果。由此可见，太极拳的“四两拨千斤”是有足够的理论根据和实践基础的，决非徒有虚名，夸大虚张，是实施以静待动，后发先至，走化旋转，以柔克刚的技击功夫的必然结果。真正的太极拳功夫实施时，如迅雷烈火，瞬间完成，轻者使其跌出，重者五脏俱裂，这就是太极功夫和太极拳的威力所在。
三，太极拳的“四两拨千斤”靠的是什么？
太极拳的“四两拨千斤”，是太极拳操守历练中的自然所能，因此怀疑甚至贬低太极拳的技击功夫的能量和作用，是完全没有根据的。太极拳属于武术范畴，其拳理无不体现了技击的攻防规律，尽管近些年来太极拳的动作趋向柔缓的方向发展，但其技击性始终没有改变，它的基本原则就是以柔克刚，舍己从人，运用动急则急应，动缓则缓随等技巧，从技术上反对盲动和直接对抗，而是强调走化旋转，随曲就伸，达到人不知我，我独知人，进而以小胜大，以弱胜强，达到“四两拨千斤”。
太极拳的“四两拨千斤”作用的实现，除了坚持正确的技巧、战术原则以及合理运用自然属性外，还须注意太极拳的运作本身是一个系动工程，各种原理和理论的运用，也是保证太极拳“四两拨千斤”等以小打大，以弱胜强实现的重要方面。如在太极拳“四两拨千斤”中，自然界的杠杆粘点和螺旋转化原理，也起了充分的作用，利用这种原理，太极拳就可以化出重力，以轻制重，同时太极拳的运劲以腰为轴，运用了离心力，强调走“内圈”，在对手将动没动时，以后发先至，变慢为快，克敌制胜。
另外，太极拳本身一直在强调内外双修，无此太极拳难以立身和面对强大之敌，“四两拨千斤”也根本不可能。什么是太极拳的双修呢？其涵义无不包括“稳定根基，充实内气”这一根本要件，即必须经过招熟才能渐至懂劲，如果不懂内功的修炼，那么只有划道道的程度，架子再好看并不中用，无法贴近和实现太极拳的技击功能，因此太极拳的御敌和技击防身，必须有内功功夫作保证，气贯四梢，意动身随，意到气到，气到劲到，上下相随，周身合一的生理效应，太极拳的“四两拨千斤”顺理成章才成为可能，战胜强而有力的对手才不是一句空话，陈正雷、陈小旺大师近距离的功夫就是昭示太极拳“四两拨千斤”功力的最好佐证。 |
