练功十八法之前、后十八法 教学视频 全套示范

练功十八法之前 教学视频

挺不错的

看不到哦，哪里可以下载下来看呢？

4# merry2009

看不到的话可以多刷新几次，大多数都是网速的问题。
下载的话请看这里 >> 如何下载视频---下载视频方法

练功十八法，具有一定的健身效果。

请问口令在哪里下载？ 我在练，觉得很好

太好了，很适合老年人锻炼，值得推荐。

练练腿力，拉拉筋骨，天天做，有效果。更适合老年人。

每天要压压腿、踢踢腿、拉筋骨、打桩等