本帖最后由 ghz 于 2010-5-30 15:44 编辑
黄帝内经》说：“凡十一脏皆取于胆。”也就是说，其他十一脏功能发挥都在胆经中。可见被人们忽略的胆，在古人养生中有拨千金的作用。
最早知道敲胆经是看吴清忠的《人体使用手册》。他提出养生一式三招：敲胆经，早睡早起，按压心包经，掀起了中医养生热的序幕。我敲过一阵后，原来睡得很死的问题解决了，但却夜夜做梦，就没敢再敲打。后来知道吴写的东西全部来源于陈玉琴——一位因胃癌而久病成医上海人的20多年实践探索。看过陈玉琴的讲演稿，当时觉得有些悬，也没太在意。
最近看了陈玉琴2007至2008年在深圳的视频讲座，才感觉她说的敲胆经还是很有道理，特别适合我这样打小头发浓黑爱出油、身体瘦弱的人。过去一直以为原因是脾胃不合，但根源在于胆汁分泌不足。我感觉，敲胆经的主要作用是打通胆经来激发胆汁分泌，从而促进脾胃的消化吸收功能。
但敲胆经的副作用在网上反映出不少，多是头晕、上火、失眠、便泌等，对瘦腿也没有明显的作用，所以有人认为陈玉琴是骗子。中里巴人赞同陈玉琴的观点，并提出可以通过拨动阳陵泉和按压右手的支沟穴来解决敲胆经带来的副作用，同时他提出敲打肝经上的章门穴来促进胆汁分泌并健脾的作用。我敲打后感觉确实不错。
西安一位叫赵红军的中医专门写了一篇文章说别乱敲打胆经，他指出"胆经气机不畅、平素阳虚的人可以敲胆经。敲胆经可以疏通经络、排出病邪，不仅可以治疗胆经的病变，同时还可以改善胃肠功能。但胆经终归属于人体的阳经，敲胆经是把人体的气机往外发散、往上升发的。对于阴血亏虚的病人，尤其是已经出现了虚火上升的症状如头晕恶心、乏困无力、烦躁失眠以及牙痛的时候，敲胆经反而会加重病情。"
我以为，对于胆汁分泌不足、脾胃不合，尤其是表现为头发出油、便溏的人，把敲胆经跟其它经络的按摩结合起来是十分有益的。但一定要注意，如果出现不良反应，一定要先暂停下来，查清原因。
下面是陈玉琴和中里巴人有关胆经的视频讲座链接，一定要把两者结合起来看并综合应用。
陈玉琴视频 http://www.szccf.com.cn/movie_content_500.html
中里巴人视频http://v.ku6.com/show/JngZgtYvT-PguOvy.html
| 
