木兰拳是融汇太极拳的技术风格特点的一种武术健身运动项目。它内容丰富，形式多样，武舞结合，具有内外兼修的特点。木兰拳的教学方法具有体育教学的一般特点，又具有木兰拳本身特殊的要求。在教学方法上主要有：语言法、直观法、练习法、预防与纠错法等等。
一、语言法
语言法是教师与学生在教学过程中，运用各种形式的语言，指导学生掌握学习内容和进行练习的一种方法。正确地运用语言法，能使学生明确学习任务，启发学生的积极思维，加深对教材的理解，更好的掌握体育的基本知识、技术技能，并培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，是一种较为广泛直接的教学方法之一。语言法的形式有：讲解、口令提示、口头评价。
(一)讲解
讲解是一种运用较为广泛与普及的重要的语言法形式，它能使学生在短时间内获得较为系统的科学知识，使学生明确学习的目的，抓住动作的关键环节，准确的理解和掌握技术动作。讲解需精简扼要、通俗易懂，富有启发性和逻辑性。讲解的方法有：形象法、口诀法、术语法、对比法。
1．形象法
形象法是在教学过程中，教师运用比喻、形体语言，对动作的主要特征进行讲解的一种语言方法。它能较好的启发思维，加速对新技术动作的掌握。如：木兰扇的"飞燕扑蝶"就酷似燕蝶翩翩起舞。
2．口诀法
V1诀法是教师运用精简扼要、寓意精深的口诀，使学生更好的掌握动作要点的语言方法。如：讲弓步，口诀为"前腿弓，后腿绷，挺胸，立腰，别晃动"，它生动、鲜活的把弓步的要点表现得淋漓尽致。
3．术语法
术语法是教师运用相应的专业术语，使学生更有效地理解动作的要点和记忆套路的方法。如："到位"、"气沉丹田"等等。4．对比法
对比法是教师把相互对立的两种状况加以对比、分析、评价。对比法主要运用于两个方面：一方面，在掌握两个不同的技术动作过程中，将相似动作环节进行对比、分析，使学生能正确的掌握技术动作，避免负迁移的影响；另一方面，在掌握相同的技术动作时所表现出的不同演练效果。在教学中，分别让不同的学生演练相同的动作，并进行分析比较，使学生能更好的了解和掌握动作。
(二)口令提示
口令提示是教师运用简明的语言来指挥学生练习的一种语言法形式。它是一种有效的指导及激励学生的方法。在口令的运用上，应根据教学任务的需要在练习中选择不同的口令方式，注重V1令的节奏、轻重等。如：调整队形的各种口令应短促有力；木兰拳教学的令应轻柔、舒缓，同时为了强化学生对套路的记忆，可采用具有动作要点的"强化单字化"口令，如：起、落、转、送、展等等。
(三)口头评价
口头评价是在教学过程中，教师运用简短的语言，评价学生对教学内容的掌握程度和练习中行为表现的一种语言方法。应注重评价的时机和表扬与批评相结合的原则，及时指出学练过程中的优劣，将有利于学生克服不足，增强学习的自信心和主动性。如学生成功地完成动作时，应给予"好"、"有进步"、"加油"等简要的肯定性语言，来激励学生的积极性，从而提高教学效果。
二、直观法
直观法是指在体育教学中，借助视觉、听觉、肉体感觉器官来感知动作，建立正确动作表象，了解动作的形象、结构、要领、完成方法的一种常用的教学方法。直观法主要包括示范、教具演示。
(一)示范
动作示范是教师以具体动作为范例，使学生了解所要学习动作的形象、结构、要领和方法。为了使学生能清楚有效的观察到动作，突出示范的目的，取得良好的教学效果，应注意以下几点：
1．示范位置和方向的选择
示范的目的就是使学生能够观察到教师示范的动作。示范的位置应根据学生的队形、动作的性质而决定的。一般教师的示范位置可在横队的等边三角形的顶点位置。而示范的方向应根据动作结构及教学需要解决的主要问题选择和确定示范面。在实践中经常采用正面、侧面、镜面、背面示范，甚至可采用几个示范面。如显示动作左右距离时，采用正面示范；而对于方向、路线变化较复杂的动作，可采用背面或侧面等多种示范面。
2．示范的准确性
教师正确、熟练、优美的示范，不仅能给学生建立正确动作表象，加深了解动作的结构、要领，同时也能提高学生对学习的积极性。
3．示范和讲解的相结合
在体育教学中示范和讲解相结合，充分发挥学生的感知能力，有利于思维与直观紧密结合，提高教学效果。在教学实践中应根据教学目标、教材的难易程度、学生的实际情况采用二者相结合的不同方式。如：对水平较低或初学者，应先示范再讲解，同时应以示范为主要；而对于水平较高者应以讲解为主。
4．领做示范
领做示范是在新授课时，讲解示范后，教师(或优秀学生)带领学生进行练习的基本方法。在领做示范时要特别注意领做的位置及速度。一般位于学生左前方，背对学生，与学生保持相同的运动方向，以便学生观察、模仿练习，使学生了解动作的基本形式、结构和路线，建立正确动作概念，达到基本掌握动作的目的。对于初学者，开始示范应较慢、重心稍高，以利于学生观察、模仿。随动作的熟练掌握，再恢复常速进行练习。 |
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