珍惜晨练

我五十岁开始练习太极拳，后来又学了太极剑、太极扇、太极刀等。每天早晨锻炼身体一到两个小时，觉得一天都精神饱满。下雨和下雪时就在家里练习。这样坚持了十几年了，身体一直都很好，很少生病。希望大家都能像我一样坚持。

你说的太对拉，我也是退休后才开始学拳的，开始没坚持，三天打鱼两天晒网，也没学道东西，这近几年一直坚持，不管冬天还是夏天几个姐妹都坚持，身体都有很大的变化。收益非浅呀！

坚持就是胜利，自己身体好拉给国家减轻负担，子女少麻烦，

身体是自己的。身体好了。对自己。对孩子。对国家。都是支持

楼主说的太对了，为了自己，为了家人，让我们好好的锻炼身体吧