秘传樊氏八卦掌

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八卦掌流派 八卦掌始祖董海川先师，在北京首传八卦掌之后，由于其弟子中多数系带艺投师，他们将原来所学之武艺揉合融汇于八卦掌技艺之中，董海川祖师技艺广博精深，对其弟子们因材施教，各授艺基本相同，但又有不同成份之艺：加上弟子们本身的天赋和擅长，各自吸取了不同拳种的特长，形成了各风格特点的流派。由八卦掌第二代传人打下基础的各流派，再由其传人继承和发展。在发展过程中逐渐完善了各具特色的流派（支派），各流派（支派）彼此又互相影响，互相学习，取长补短，共同为八卦掌的发展做出了贡献。 目前北京地区的八卦掌流派传人有：尹氏（尹福），在京主要传人有：杨昆、解佩启、王尚智、孙书学等。 程氏（程廷华），在京主要传人有：孙志君、刘敬儒、贾树森、王正亭、王忠勇、司珍等。 樊氏（攀志勇），在京主要传人有：伊广林、赵志海、韩杰、王刚、文大生等。 梁氏（梁振普）在京主要传人有：马传旭、王桐、赵大元、李功成、李长兴、胡湘根等。 宋派（宋永祥）在京主要传人有王举星。 还有三代八卦掌世家的高继武先生，他继承了尹氏、梁氏、八卦掌并完善了其风格，尤其精通“大枪刘德宽”创编的直趟“六十四手”单练和对练。 樊氏八卦掌的风格 樊氏八卦掌创始人樊志勇，满族，世居北京，绰号“樊疯子”，生于1840年，卒于是1922年。樊志勇自幼酷爱武术，曾习少林、弹腿等术达八年之久，后带艺拜董海川为师习练作卦掌。樊志勇在学艺期间，被董海川专留在肃王府练功四十九日（这是樊大姑1964年10月2日亲自讲给我的）。董海川先师传给樊志勇佛、道两家功法，主要是：达摩八式，金刚大力法，无极功，无极八卦掌（也叫内圈八卦掌）。 内圈八卦掌以无极为起式，以自身为中心；按九宫八卦图讲每起式都在中宫，中宫位于九宫八卦图中央，通俗的说法是以我为圆心，两脚分一，两手抱于胸前由无极变为有极，然后进行“三角步，打四面，踩八方，穿九宫的操练；并以简捷明快、灵活多变的步法，走转拧翻，调整方位。做到步法轻灵，身形敏捷，虚实分明，内气沉着，攻守连环，进退自如，这样在实践中才能充分发挥自身的优势，取得满意的效果。即便不是为了实战，也是锻炼身灵步活的好运动，好方法。 樊氏八卦掌在日常练习中，要假设四面八方都有对手，针对这种情况自己要随机应变换方位，占据有利位置，使对手处于被动，采用各种有效的拳法，掌法招势，快速有力，稳、准、狠地打败对手。实践中以熟练的“三角步、打四面、穿九宫”，指东要西，奔打四面八方，个个击破。这就是樊氏八卦掌的风格。 樊氏八卦掌的传统练法 樊氏八卦掌的传统练法也独具一格；那就是练功者拜师后一到三年，有了一定的基本功法后，由老师带着在室内供有达摩，董海川遗像前进行礼拜后开始带功（近似现在的气功带功一样，不同的是气功动作简单。而樊氏功是武术有拳法、掌法、身法，步法练的是武术功夫）。每天早晚各一次带功，每次一小时左右。每年农历五月初五端午节中午加一次，除夕夜12点至1点再加一次。功法要领是：练功心诚、外导内引、顺其自然、随师操作，每练一次形成一个自然的套路。 据我所知，能选入带功的樊氏传人只有四个：有樊大姑之小女儿王淑华（现在美国），其侄女王俊莲、王刚和我。樊氏八卦掌门收徒弟非常严格，要经过可靠人介绍担保，没拜师前三个月至半年的基本功考验后，认为确系可造之材方允许正式递贴拜师，礼仪得简单，不收财礼，不请外人，只有担保人在，徒弟给老师叩头，献茶即可。由于樊氏八卦掌的选人严谨，传授特殊，故传人甚少，我是主要传人。 樊氏八卦掌概况 笔者十五岁正式拜八卦掌第三代名家樊风兰（大姑）为师，担保介绍人宋秀山（与樊大姑有亲戚关系），为樊氏八卦掌关门弟子。 樊风兰（大姑）是樊志勇的独生女儿，生于是1884年，故于1967年，终年八十三岁。她自幼随父练武，成为樊氏八卦掌的全面继承人，她在武术界和八卦掌门中享有威望，人们尊称她“樊大姑”。樊大姑晚年认识到按传统教法不能把樊氏八卦掌流传下去，因此改变了教学方法。樊风兰老师对我抱有很大希望，因为我是她晚年收下的最后一个徒弟，而且我的表现她也很满意，相信我一定能把樊氏八卦掌发扬光大。于是就详细地给我讲解示范，使我尽快的掌握了樊式八大掌法、拳法、器械及功法等。较全面完整地掌握了樊氏八卦掌的武术体系，为樊氏八卦掌正宗传人。 为了不辜负老师对我的期望，我于七十年氏开始对樊氏八卦掌进行了系统的整理。樊氏八卦掌体系是由以下几部分组成： 1、掌法 樊式八卦掌掌法有： 乾坤掌——樊氏八卦掌乾坤掌以踏、穿、劈、撞四掌为基础掌，直趟演练。每一趟八手，共计三十二手。每一手有一式或多式，直线往返演练，习惯称此练法为散手掌。 八法连环掌——此掌为初学者基本掌法套路，尤其适合老少年练习。八法连环掌原名“五形八法掌”即金、木、水、火、土五形，劈、撩、踏、分、穿、托、压、撞八法。此掌是樊氏八卦掌打基础的掌法。 八大掌——八大掌是樊氏八卦掌的精华。特点的八个大掌各有特色，都是以其基础掌式为主，加之走转拧翻，身法，步法的变换，及动作，意识，呼吸三位一体；运转圆活，配合默契的完成每趟掌法。 八大掌中七个大掌都是以“三角步、打四面、踩八方、穿九宫的方式演练；只有第五大掌“转掌”是以沿圈走转的方式演练。另外七个大掌都是以其中一基础掌式为主，全趟趋势有圆、有方、在直线，与常见的沿圈走转换掌的练法风格不同。 第一大掌：踏掌——其特点以推踏为主兼加掖、削、托、按、仆、云等掌势；步法、步形为三角步、马步、虚步、弓步、丁字步、半马步、跟步、仆步等，加之走转拧碾，随式变化。 第二大掌：撞掌——以撞、掖、托、挤、推、撩、挑、按等掌法，掌势组成，配合身法步法进行演练，其基础掌法为“撞法”。 第三大掌：劈掌——以风轮劈掌，左右削掌，下撩上挑等掌法，配合身法，步法进行前后、左右、四面八方的演练。 第四大掌：穿掌——以平穿、侧穿、上下穿插及三穿掌贯穿全趟走势，穿掌时要以肩催肘，以肘催掌（手）先蓄而后发，劲力冷脆快。 第五大掌：转掌——此掌是唯一以沿圈走转换招式的掌法。转掌以“瓦垅掌”，为基本掌型，走自然踩步，速度较快。走转换势连棉不断，达以行如流水之势。 第六大掌：晃掌——也称“揉身转，揉球式”。其特点是；以揉球式为主，上下左右，前后纵横滚动，做到运掌圆活，柔顺灵巧。在技法上滚进而欺身，吸化开合，体现出灵活多变的沾连随。 第七大掌：绕身掌——此掌是两手，两臂上下，前后自然环绕，身形也顺势而行，做到运用自如，随心所欲。即：法无死法，式无定式。 第八大掌：连环掌——把前面七个大掌自由的穿插组合成某一套路进行演练，使其随机变，得心应手。 2、拳术套路有：本字拳、六路短拳、五形八卦源、地功拳等。 3、器械套路有：旋环刀、穿云剑、中字枪、八卦刀、状元笔、八卦锤、子午、双头枪、连环刀、八卦梢子棍、无极双剑等。 4、功法有靠子、穿云、无极功、八卦桩、金刚大刀法等。 5、辅助功法有：抖大杆子、抓镡子、拧棒子、打沙袋等。 6、散手技击的操练内容有：单操掌，用法，破法，拿破法等。 樊氏八卦掌以“三角步，打四面、踩八方、穿九宫”为主走转圆为辅：有方（打四面，踩八方），有圆（转掌），有直趟，具备了阴阳纵横方各无限圆。其拳势紧凑，轻捷灵活，内外兼修，功法系统，具有独特的风格特点。另外，樊氏八卦掌中的掌法，器械套路其中一部分以某一“字”为路线走势演练，如“本字走势操练，“中字枪”要走出个“中字”这也是樊氏八卦掌的一个特点。 樊氏八卦掌歌决曰： 三角步打四面，踩八方穿九宫。 内圈加外圈，方圆和直趟。 踏撞劈穿转，晃绕走连环。 脆快灵活变，刚柔两相兼。 朝夕勤习练，内外紧相连。 无极溶光华，八卦浩乾坤。 北京市武协八卦掌研究会副会长文大生 二OOO年十一月

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[八卦武术] 秘传樊氏八卦掌

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