岳家教

[/SIZE][/COLOR]                       （一）渊源、人物与分布  [/SIZE][/COLOR]  梅县地区的岳家教，是黄春楼首传的。他是梅县槐岗乡人。他的师傅是肖世泰，江西太和县映阳圩人氏。肖世泰的师傅是黄英道人，黄英道人的师傅是福建龙山县石桥头西山树下和尚。没有留下姓名。相传梅县的岳家教源自岳家拳，说是宋代岳飞留下来的拳术。[/SIZE][/COLOR]晚清年间，黄春楼因到江西经商，从肖世泰学得岳家拳后，回到梅县槐岗乡，传授给黄玉汀，因梅县的拳术多以“教”相称，如“刁家教”“朱家教”、“李家教”等等，故把“岳家拳”改为“岳家教”。民国初年，黄春楼前往印尼谋生，在印尼开办天然国术馆。[/SIZE][/COLOR]黄玉汀自从黄春楼学得技艺后，在梅县开办中华国术馆，任主任职，设馆授徒。门徒中有黄任庭，技艺较为全面，后来，黄任庭又把岳家教传给槐岗乡子弟。[/SIZE][/COLOR]岳家教在梅县较为流行，已有180多年长的时间，中山石岐镇亦有岳家拳。岳家教远播于印尼一带，黄春楼著有《岳家拳术》书稿，是从印尼寄回来的。[/SIZE][/COLOR]

（二）风格、特点和内容  岳家教的拳术理论：有三催、五合、八法、十要求。三催：手催、身催、步催。手催是要求手法灵活快捷，使对方迅雷不及掩耳；身催是身法躲闪灵活，忽东忽西，使对方捉摸不定；步催是进退神速，左闪右突，使对手扑溯迷离。五合：是心与眼合，眼与手合，肩与腰合，身与步合，上和下合。融会贯通，一气呵成，方称上乘功夫。八法：是指沉、托、分、闭、起、顿、吞、吐八法。手法要讲沉、托、分、闭、身法要讲起、顿、吞、吐。十要求：是说：身、马、眼、力、活、脱、跟、软、硬、成十个字，要求身桩要平正，马步要稳固，眼光要锐利，劲力要充沛，头脑要灵活，临危要解脱，搏斗要跟进，功力要软化，出拳有硬功，练功要大成。岳家教的特点：不用挑手，不用腿击，不用双拳双掌及肘㬹出击。而多用掌法，拳法。攻击敌人以正胸为鹄的，有时亦从侧锋插入。敌未动时我不动，敌欲动时我即动。掌握要诀是：气自丹田过， 全力注掌心，  按实始用力，  吐气须开声。推宜朝上起，  紧迫短马蹬，  三字“沾、按、吐”，  都用小天星。原注：小天星 尺脉上的挠骨。拳械内容：拳术套路：一盆珠、儒家拳。器械套路：岳家棍，傅家棍，铁钩，三指钯，双刀，板凳。对拆套路：徒手对刀，板凳对棍，四人操，棍对棍。

（三）练功方法岳家教的练功方法，据黄春楼的《岳家拳术》书稿所载，主要有三种，那是：圈圆揸手，进退步和百日劲。圈园揸手：由立正两手叉腰，左手由肋而上；同时右手则由左肋而上，上至肩平时即转而向下，但右手由右肩下，左手由左肩下，环成一圆圈，到脐部才停止，上时手揸握为阳手，再而掌心向下，依法向前转圈收至腹前则为阴手（即拳心向下）。如是连续练习，直至手疲力乏时为止。进退步：由立正两手叉腰，向前踏一步成弓箭步；同时右手由正胸向前抛起，左手也由正胸沉下向后作钩势。再而退后半步成丁八步，左手由身后向前抛起，右手由上而下后作钩势。如是反复练习，直至足疲手倦为止。百日劲：丁八步，侧身，右足踏前半步，双手即用力向前吐出。手至肩平时，左手用力下沉，右手用力上举，气由鼻孔吸入，换用左足踏前半步，如法行之。要求一气踏上三几十步，然后再转背向去做，直至精疲力竭时为止。

（四）一盘珠拳套路特点：上下相连，一气呵成，运用奇妙，变化宏多。拳谱：1、登场式（立正）     2、预备（侧身、转头、叉腰）  3、关公捋须        4、马步托手5、马步开弓手         6、转体背面开弓              7、丁八步拦手      8、狮子开口手9、单鞭直掌          10、削手                      11、上步单鞭直掌   12、弓步撒手13、狮子口           14、单鞭直掌                  15、削手           16、单鞭直掌17、卷手             18、右弓步镊手                19、单鞭直掌       20、削手21、单鞭直掌         22、丁步右完手                23、虚步右完手      24、收势

（五）钩镰棍套路   特点：棍法简单，以拨、插动作较多，技法纯朴，着重实用。拳谱：1、起桩               2、右脚钩               3、左马拨          4、右马拨5、左马拨             6、向右蹲丁步拨         7、起身向前插      8、起脚挽向前跃进插9、向左转园左拨       10、上右马右拨          11、上左步向前插   12、向右转上右马插13、向左转园左拨      14、退左步向右拨        15、退右步向左拨   16、向右蹲丁步拨17、起身向前插        18、退右步收势

（六）双头棍对板凳套路特点：动作朴实，用于实战。棍主攻，凳主防，棍一劈刺为主，凳以拦路为主。拳谱：甲持棍，乙拿板凳，二人对拆。1、甲：出右脚破脑劈击                   乙：左弓步上拦2、甲:向低指脚刺                        乙:右下拦翻身上右步撞3、甲:退右脚转双头托棍进右脚破脑劈棍    乙:退两步右上格4、甲:向低插棍                          乙:右下拦上左步翻身撞5、甲:退右脚转棍尾劈棍                  乙:退两步左上格6、甲：换棍头劈击                       乙：退左步右上格7、甲：进步向下拦扫                     乙：退右步成“万”字马（又叫“女”字马）左下拦8、甲：破击（劈棍）                      乙：上右步右上格9、甲：退万字马拦扫棍                    乙：原步左格跃步进马10、甲：右破脑劈棍                       乙：左上格11、甲：退步左劈棍                       乙：右上格12、甲：低拦扫棍                         乙：右下拦翻身撞13、甲：双头击棍                         乙：退步左上格14、甲：进步换步棍头劈棍                 乙：退步右上挑15、甲：成万字马过棍                     乙：退步左上格16、甲：破脑击（劈棍）                   乙：跃步跳翻身左上格17、甲：收势                             乙：丁字马收势