这些食物的养生功效你都了解了吗。
1、洋甘菊
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。
用以入药和制茶。
可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效。
它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊有止痛的功能，可缓和闷闷的肌肉疼痛。
2、炙甘草
炙甘草是用蜜烘制的甘草，俗称炮制。
炙甘草汤具有益气滋阴，通阳复脉治疗功效。
甘草有明显的镇咳作用;祛痰作用也较显著。
甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
3、茯苓
茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。 是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。
所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。
宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。
可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效。
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