冬季什么食物养生好？

冬吃白菜有哪些好处？懂养生的人都爱吃。


1、白菜


白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。

白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。

吃白菜能补钙。

冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。

白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。

白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。

吃白菜能补钙。

冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。