我近期的教学训练视频

我近期的教学训练视频<br /><br /><br /><br /> http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzUxNjIw.html<br /><br /><br /><br /> http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzUxNzQ0.html<br /><br /><br /><br /> http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzMzMDM2.html<br /><br /><br /><br /> http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzI5NzA0.html<br /><br /><br /><br /> http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzM3NDQ0.html

不错，不错！<br /><br /><br />功夫很梆！<img src="https://www.nasue.com/images/smilies/coolmonkey/07.gif" smilieid="36" border="0" alt="" />

仍沙袋挺好，沙袋什么做的？我也想练练这个呢，但是我腰肌劳损，我是不是不能练啊，这个东西练多了伤腰不？是不是还有别的调节辅助的练法?

仍沙袋挺好，沙袋什么做的？我也想练练这个呢，但是我腰肌劳损，我是不是不能练啊，这个东西练多了伤腰不？ ...<br />

沙袋，顾名思义，当然是沙子做的，这个东西练多了只会对腰有好处，试问练多了伤身体的武术，恐怕只有傻子才去练，但如果你腰本身有伤，还是治好了伤再锻炼

深圳阿甘，你好，很久无上ＱＱ聊了，新年问候你。

沙袋，顾名思义，当然是沙子做的，这个东西练多了只会对腰有好处，试问练多了伤身体的武术，恐怕只有傻子 ...<br />

哦，一般沙子啊，我还以为是铁砂，或者豆子什么的~~腰肌劳损好不了了，得我练拳倒是影响不大，就是膝盖风湿挺让人头疼，到了冬天，天天难受，蹲下起不来。。。废了。。。

架子不错！是个把式样。<br />不过你这俩学生身上都是散的，不知道南拳怎么训练，应该给他们捏捏架子再打好了。

我不懂南拳，说错了莫怪。

深圳阿甘，你好，很久无上ＱＱ聊了，新年问候你。<br />

是呀，现在搵食艰难，好少去广州，很久不见了，沧海桑田，大家都变了很多