秋冬锻炼注意身体变化

近期有很多老年人在跳广场舞出现死亡事件，随着生活水平的不断提高，交通工具的不断便捷。很多人在中老年时期会患上三高。特别是高血压，据调查每十个人中就会有一个人有血压高血糖高症状。特别是高血压患者，在跳广场舞和太极拳前，一定要吃好降压药。如果有身体不适，一定要及时休息，防止剧烈运动。近期的许多死亡事件都是因为高血压患者没有正确的锻炼身体，望广大中老年人时刻注意身体变化情况。做到提前预防，正确锻炼身体。

感谢拳友的提醒，也希望广大老年拳友看到。