蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中重要腿法之一，而正蹬腿更是百腿之母。
(左势右正蹬为例)重心前移,左腿支撑,右腿提膝上抬,勾脚尖,快速向前直线蹬击,力达脚跟。两臂保持实战姿势,目视前方。 蹬腿要送髋助力,保持平衡,收腿迅速。力点准确。
以左侧实战姿势开始，右脚垫步的同时，左脚提膝上抬至腹前，脚法内勾收紧，脚底朝前方，右膝稍弯屈，两手屈立两肩前，随即伸小腿送髋，使膝前顶，勾紧脚尖，以脚跟及全脚掌为力点，使左腿充分伸展蹬出，高与腹平。
紧接着，左脚向前落地踏实，左膝关节稍弯屈，右腿提膝上抬至膻前，脚尖内勾收紧使脚底朝前方，两手屈立于两肩前，随即伸右小腿送髋，使膝前顶，以脚跟及全脚掌为力点，使右腿充分伸展蹬出，高与腹平。
然后，右脚向前落步前蹲成右弓步势，两臂屈肘立护于胸前，两拳立于两腮侧。
用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。
|
