入秋之后不要总吃梨，这3种食物也润肺滋阴。
1、山药
山药即薯蓣，薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。
薯蓣块茎为常用中药"怀山药"，根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。
久服，耳目聪明，轻身不饥延年。本经。
主头面游风，头风眼眩，下气，止腰痛，治虚劳赢瘦，充五脏，除烦热。别录。
补五劳七伤，去冷风，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔多记事。甄权。
强筋骨，主泄精健忘。大明。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。
生捣贴肿硬毒，能消散。震亨。
2、红薯
红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物。
红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
专家指出，红薯在午餐时段吃是最好的。
3、红豆
红豆 - 相思子俗称 ，相思子:藤本。是豆科相思子属的一种有毒植物，广泛分布于热带地区。
相思子的种子质地坚硬，色泽华美，红艳持久，可做装饰品，但有剧毒。
外用治皮肤病;根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子(相思子):辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根(相思子根)、茎叶(相思藤):生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
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