本帖最后由 241978 于 2020-9-13 13:38 编辑
[羽毛球基础课] 9.羽毛球防守步伐技巧视频教程[01:39]
防守最重要的就是避开对方致命性的扣杀，这一点比步法和手法都重要。
在开局阶段要尽量学会打对手的空挡，一个人能力再强，也不可能估计全场，所以要学会声东击西，这些在接发球中最管用。
1.回球时要避开其正手位置其次步伐要快，单打时每接完一个球，要立即回到场中央。
2.要有敏锐的洞察力，在对方接球的瞬间确定落点，同事出其不意立即反攻。
3.当回球正好送到对方手里时，不要惊慌，先判断对方下一个球的落点。
4.扣杀有两种情况，一种是追身，这时要用反手截击，可能开始时成功率不高，但经过一段时间联系后，就能有较大的突破。第二种是扣杀到两底角，这种扣杀最大的威胁就是自己无法判断杀球的落点，这需要仔细观察对方出拍时的手型。
5.扣杀有一个致命的弱点，扣杀时会使出全身气力，倘若被你成功接起并朝他的空挡打去，他会毫无招架之力。 |
