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此人很懒,什么也没有留下

[太极荟萃] 妈妈学八式太极拳,和大家分享一下!嘿嘿!

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加菲猫 显示全部楼层 发表于 2010-5-15 15:01:25 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
今天开始妈妈向老师学习八式太极拳了。简单看了一下老师的示范表演,感觉八式的基本动作都是24式里的,特点是:1 基本在原地打,2 便于天气不好时在家打,3 都是一些基本动作,4 每式都打两次。它的套路是:

八 式 太 极 拳

1. 起势
2. 倒卷肱(先右后左)
3. 搂膝拗步(先左后右)
4. 野马分鬃(先左后右)
5. 云手(先左后右)
6. 独立势(先右后左)
7  右左蹬脚(先右后左)
8. 右左揽雀尾(先右后左)
9. 十字手
10. 收势

名称不太容易记,给简化了一下,以便记忆:

记忆口诀(我将老师编的转贴上来):
倒卷搂膝野马分
云手独立右左蹬
右左揽雀十字手

精彩评论1

ybfybf 显示全部楼层 发表于 2010-5-15 20:01:05
这孩子真好,还帮妈妈记忆学拳---你为何不也同时练习呢??
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