健身气功青少版版明目功教学视频整套演练[国家体育总局版/运动员3名/女声口令/曲子背景]
疫情防控期间，不少学生通过“网络课堂”学习，停课不停学，在获取知识的同时，如何保护好学生的眼睛健康，已经成为社会各界普遍关注的问题。在特殊时期，中国健身气功协会专门推出健身气功·明目功(青少版)视频，旨在充分发挥健身气功这一民族传统体育项目的优势和特色，帮助广大中小学生缓解视疲劳、预防近视发生。
青少版明目功是中国健身气功协会组织专家编创研发的新功法，是以马栩周医生20世纪90年代编创的健目功为原型，经过对古代明目功法的系统挖掘整理，结合新时代青少年的身心特点和现实要求，以中医的“经络论”“气化论”“五轮学说”等为理论根据，再次升华编创而成。
中国健身气功协会副秘书长崔永胜介绍说，青少版明目功注重在改善人体整体功能状态基础上，突出明目的特效；全套功法仅6式动作，练习时间为8分钟，并配有专门谱曲的口令词伴奏音乐，方便中小学生锻炼。科学测试表明，青少版明目功在减缓学生视力下降、提高眼睛调节能力、降低近视眼屈光度、削弱眼调节滞后量、改善眼部血液循环供应和提升传统文化认知等方面作用明显。(转自4月1日《中国体育报》05版) |
