逆行在现代都市生活中的形意拳习练者（辑自《形意传灯录》）

大道至简。<br />　　 周易阴阳二字，揭示出世间万象变幻莫测之秘。<br />　　 10个阿拉伯数字，能够计算清楚复杂纷繁的万千数量。<br />　　 五笔输入法，可把成千上万个汉字录入电脑。<br />　　 五行拳5个基本拳式，囊括了形意拳千招万式。<br /><br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;十二形拳式看似稍为复杂，实际上仍是五行拳的变式。如龙形、虎形、鼍形、蛇形、鹰形，可归纳为劈拳的衍变；马形、（鸟台）形为崩拳变化而成；鹞形、燕形是炮拳之变式。从蛇形的转腰和肩打中，可印证横拳之妙；从熊形练膀时，又可体味出钻拳的升华等。<br />　　 八字功也是从五行、十二形中挑选一些招式稍为变化加以突出和强调，以便多方位、多角度、多功法锻炼身体的各个部位，丰富招式技法以提高技击能力。<br />　&nbsp; &nbsp;<br />　　 从量变中求质变，拳不在多而贵精。以前听前辈们说，形意五行拳学精其中一拳即够用。谁都知道，比武时千变万化，难道简单一招就够用？对此内心疑惑不解。当这些门一扇扇在眼前打开后，又深以为然而不疑。<br />　　 拳要多练，但也不能一味傻练，要找诀窍，要找感觉。没找到“窍门”，没悟透拳中道理，哪怕是天天埋头练拳，哪怕是天天缠着师父讨教，也终不得要领。可当师父一会儿说前手再高一点，后手再低一点；一会儿说靠左一点，或靠右一点，就会越听越糊涂，越学越茫然，有时还会感到无从下手练功。<br />　　

一条摊铺拥挤的小街，一条悠长的小巷。<br />　　 一片安静的住宅小区。<br />　　 小区里居住着一位研练形意拳一辈子的长者。<br />　 　这一切，是我们这群酷嗜形意拳的徒弟们的力量之源，是我们这群受其影响自我磨砺的男子的精神圣殿。为生计奔波的间隙、为事业追求的休歇处、或学练拳艺遇着困惑时，我们即从天南海北不定期地汇聚在这里。师父一句教诲，同门一番切磋，猛地一个恍然大悟，便又重返各自的生活轨迹。<br />　　&nbsp; &nbsp;<br />　　 我的师父曹志清先生世居山西太原，已年逾古稀，却仍身体硬朗，精神矍烁。<br />　　 老人家出生于烽火连天的抗战初期，历经社会变迁，几经生活沧桑，一颗研练形意拳的痴心不改，孜孜矻矻，不懈不弃。在常人眼中看似极其平常的一门形意拳术，在他手中却练出了一身精湛的拳艺，点点滴滴经验述之于笔，居然还写出了上百万字的理论研究著作。<br />　　 一本《形意拳理论研究》，上个世纪八十年代由人民体育出版社出版，经中国武术协会鉴定，被列入《中华武术文库&#8226;理论部》。迄今20多年，销量逾百万册，影响几乎遍及武林。<br />　　 退休后，修订增写《形意拳理论研究》再版，陆续推出《形意拳练法用法与功法》、《商式形意拳》、《三环套月鞭》等，启迪了一批又一批年轻的武术爱好者，吸引着一个又一个向慕者叩门求艺。<br />　　 智者曰：神光不昧，万古徽猷。

佛教禅宗有言：“三藏十二部，曹溪一句亡”。拳术一道，全在两个字：“练”和“悟”。纵千言万语，千锤万炼，也可能终不得其旨。有时师父一句点醒的话，一个示范动作，理解了，找到了“窍门”，即获“顿悟”。<br />&nbsp; &nbsp; <br />　　 练形意拳，就是练感觉。就那么几招，反复去练，经常会有新的感觉冒出来。<br />　　 练到力贯指梢时，会感觉到自己的手指像鸭蹼一样连着张不开，指头变粗抓握特别有力，拳头好似能捏出水来。两手握拳，就像提着两个铜锤，又硬又沉。手臂练得上劲后，两条手臂仿佛在变硬，甩出就像铁棒一样。抽肩调膀练对了，会感到肩膀处有灼热、紧胀之感。有时会感到有一团气在身体内循环鼓荡……

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这份敏感，一是练着练着自然就有了一点，二是也可主动去找。<br />　　 很多个月黑风高或麻风细雨的深夜，我去岳麓山赫石坡。踏着一级级石阶，登上七十三军公墓平台，四周除了竖立着的块块墓碑，寂无他人。风拂林杪，沙沙作响，时而低吟，时而啸叫，不由不令人阵阵毛骨悚然。这时，唯有挥拳踢腿来自我壮胆，可刚向前打了两拳，却似感身后有无数双手伸来，便猛地一个回身，向后才出两掌，又觉身后有异，便转身再打……置身这特殊的时空环境中，仿佛全身的神经末梢都被惊起，身上的每一个细胞都被激活。<br />　　&nbsp;&nbsp;<br />　　 形意拳是我人生的一个淬火地，一块磨刀石。在经历过无数次肢体酸痛的煎熬而萌生辍意，可一咬牙还是坚持了下来。<br />　　 现在，不论天气是阴晴雨雪，不论心情是欢乐抑或忧伤，我每天都坚持觅一块僻静之处，一个人默默锻炼着，一个人默默体味着。犹如把自己的躯体放到磨刀石上反复打磨，把自己的灵魂送进火炉反复烧烤。日复一日，年年月月，这10年来，在曹师的引导和鼓励下，我的体魄恢复了强健，我的意志得到了锤炼。

顶楼主，羡慕你与曹老师的机缘。

请问书上写没有写三提，三逼，一大挺？谢谢。

写的很好，希望看到后续啊

恭喜楼主得到名师的指点。而我等还瞎琢磨，努力啊

细读之后，受益匪浅。谢谢楼主！