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大家好，<br />如题所说，这个问题回答的视频上传完成。<br />内容：主要汇集了网友们的一些问题。<br /><br />1,有没有具体可行的练习步骤，包括练习时间、数量要求.<br /><br />2,杨海先生，对于没有师傅的初学者，有没有什么好的基本功可以自己先练习的。<br /><br />3, 请问呼吸问题，初学时的呼吸，站桩时<br /><br />4,我掌推出去，掌尖斜上前方，，，立不了，，除了天天俯卧撑压手腕，有技巧的细节问题吗，<br /><br />5, 杨老师：形意拳的发力训练共有多少种方式？都是哪些？<br /><br />6,恐怕最神秘的也最容易骗人的是腰胯在发力时的运动了把，也就是所谓丹田<br /><br />7, 请问杨海先生，炮拳的发力要领是什么，感觉其它的四个拳相对容易找到相争的力，但是这个炮拳却没有感觉。<br /><br />8,练拳关键在于“有根”，怎样才算“有根”？<br /><br />9,请教一下，什么是“起落”，怎样在练习中体现？<br /><br />10,什么是劲断意不断？<br /><br />11,立身中正：静态的容易，动态的难， 架子高容易， 架子低难。为什么有些老练家子在行拳过程中， 立身并不中正？是功力不够的表现吗？<br /><br />12, 杨老师要是方便的话 能把形意拳比如怎么握拳 出拳， 怎么下蹲 转身，怎么前进后退，周身的规则 用通俗点的话讲讲吗？还有形意拳在运动中的正确要领细节？ 要是老师能教几个法简效宏的基本功， 那就更求之不得了.<br /><br />13,还有就是形意拳练五行拳和象形术的运动 快慢的问题希望老师讲讲，平时我们自己练的时候 什么地方该快 什么地方该慢？<br />如何根据二十四法进行自我矫正？如何找整？<br /><br />14,练形意拳怎么样练才能可以实战？<br /><br />视频声音还算清楚，虽然本人语速快，但是还是可以听清楚的。<br /><br />因为文件较大，所以上传时只能进行分割为三个小视频。最后一个结尾部分少了几秒种的内容，不知道是为什么。。。<br /><br />第一部分：http://www.tudou.com/programs/view/gv6k711OYW4/<br />第二部分：http://www.tudou.com/programs/view/8i1zfJaUDig/<br />第三部分：http://www.tudou.com/programs/view/2XnIlETPUv0/<br /><br />本人纯属义务，所以希望诸位不要过于苛刻。<br />我是想抛砖引玉，但是只要没有“抛玉引砖”，就心满意足。<br /><br />如果其中的某些内容，能为那些喜欢我的拳学观点的朋友们提供一些最基本的帮助，那就算是本人没有枉费心血了。<br /><br />另，希望大家就技术问题进行探讨，对于其他与技术话题无关的内容，本人不予回复，如您愿意，可以另发贴抒怀。就此，谢谢诸位君子的理解及合作了。 |
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