人们都说生命在于运动，喜欢运动的人也不在少数。可以说90%的人都是喜欢运动的，特别是年轻人。喜欢运动，但是能不能坚持每天都运动，这才是最大的区别。
运动需要坚持，不坚持就看到不运动带给你的益处跟快乐。
我本人非常喜欢运动，特别是喜欢太极拳。但是最近因为工作关系，练拳的时间很少了，一天能练一趟就不错了。以前在深圳的时候每天都有时间去公园，而且在那里认识了一位教拳的老师，以及他的学员，虽然都只是练竞赛套路的，也都是年纪比我大不少的，但是每天练拳的那段时间都很开心，舒畅。那位老师也经常跟我说一些有趣的事。有一件事让我记忆深刻。。。。。。。
他跟我说他其中的一位学员，是一家公司的老板，那位老板看起来骨瘦如柴，而且面色苍老。我还以为年纪很大了，后来老师跟我说了才知道他年纪其实也不是很大，大概也就是四五十岁，但是看起来像有六十多岁了一样。原因是他曾经患有鼻咽癌，后来跟着老师学太极拳，每天都坚持练拳，尽管打出来的拳不是很标准美观，但是他就是这样坚持不懈的练，三年过去了，现在还好好的。这不能不说是个奇迹。一般得了癌症的人，大都很难活下去，而他坚持练太极拳三年，现在虽然身型枯瘦，面色苍老，打起拳来却有模有样，只是动作不太标准美观。
最近每天工作都很忙，连每天一趟拳都没时间和精力去练了。就是因为这样，所以越来越感觉浑身不舒服，肩膀，手腕，脖子这几处经常痛，睡眠也不好。所以说，运动还是必需坚持。要不然就不要动，只要动起来了就不能让它停下。就像杨氏太极一样，发劲如长江大浪，滔滔不绝，连绵不断。运动也需要一直连绵不断的保持下去。 |
