起初纯粹是处于自己闲暇无聊才开始练习的,因为太极这项运动缓慢平衡,又兼具中国特色,比起瑜伽更加能令人心灵澄净,遂选择了太极.
最初练习时只觉得稍显烦闷,动作平缓若软叫人觉得实在是无力.虽说中国人讲究平衡调和,但大概是现代高压生活导致,我完全无法静心练习.好在一起练习的朋友极力挽留我.在连续几日晨练后,突然发现那一推一滑的平静之中,竟然慢慢的将生活中的烦闷与抑郁逐渐消融化解.实在神奇,这完全不是激烈的运动所能达到的,一种心灵的锻炼.在柔和的音乐和缓慢的动作里,平静的呼吸中可以不断的消融掉心中的烦恼和苦闷,因而在生活中能得到更多快乐.
作为一名新手太极练习者,我说不上多爱好,现在也仅仅是把它当作一个舒压的工具,然后我相信,只要我一直坚持下去,一定能够有更多的益处被我发觉. |
