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1999年开始接触太极拳,练习太极拳是我每天必不可少的功课,且深受其益。希望和各位老师、拳友相互交流,共同提高。

[团体展示] 练太极拳不要追求呼吸和气感

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清泉如歌 显示全部楼层 发表于 2010-3-23 20:50:21 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
我练习太极拳有十多年了,这几年有不少人问我:练太极拳怎样配合呼吸,你有气感吗?
我说,你练拳时只要心静下来就行了,至于呼吸你千万别去想,也别去想气感。我的体会是,太极拳的呼吸是长期练习后自然形成的一种练功态,经常练习桩功、太极缠丝劲和陈式太极拳者也会形成与呼吸的配合,气感有时会自然出现。
如果我们在练拳时一味地去追求呼吸和气感,极易产生憋气,胸闷等,影响练拳的效果。
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